YOGASTYLE／ヨガスタイル

Hatha Yoga （ハタヨガ）をベースに、Iyengar（アイエンガー）や

Anusara （アヌサラ）ヨガのアライメントを重視し、

心と体と呼吸のバランスを高めながら、

深いリラクゼーションへと導きます。

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<アロハフロー>

Vinyasa Flow（ヴィンヤサフロー）に

ハワイのエッセンスを加えたAloha Flow（アロハフロー）では、

ハワイの自然や古くから伝えられて来た文化的な思想を敬い、

謙虚な心でハートを開きます。

ハワイの土地が持つエネルギーやバイブレーションを感じながら

呼吸とAsana（ポーズ）を一体化し、

更にダイナミックな感覚を味わいます。

AlohaのAloは顔、Haは呼吸と言う意味があり、

これは古代ポリネシア人達が挨拶する際に

互いの額を合わせ、息を交換し合った事から

Alohaという言葉が出来たという説もあります。
互いの呼吸を感じ、その生命を尊び喜ぶ

アロハスピリットに溢れるヨガを感じる事。

そして自己を見出し、受け入れ、愛する事で、

自分の周りに存在する物全てに感謝と慈しみの

心を持てるようになる事で、自身の心と体を開放し

深いリラクゼーションを感じて行きます。

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<キッズヨガ>（５歳～中学生）

ヨガエドのメソッドを基に、ヨガを通して子供達の

心と体と呼吸のバランスを高める事を目標としています。

ヨガによって精神の安定を図り、集中力を養う事により

勉学やスポーツ等の身体能力の向上も促します。

またゲームやその他のアクティビティーを通して、

お互いを尊重し合う心を育てます。

ヨガの呼吸法を覚える事で、学校や家庭等で感じる

ストレスにも対応出来る能力を養います。

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<ママ＆キッズ>（３歳～６歳）

ヨガによって子供達が得る物をお母様達にも一緒に体験して頂くとこが出来ます。

親子でパートナーポーズをしたり、一緒にゲームをしながら、

更にスキンシップを高め、互いの理解を深める事が出来ます。

お母様から離れる事がまだ心細い小さなお子様も

安心してクラスに参加する事が出来ます。